Envelhecimento Ativo
Respirar e Meditar

"Vem Senhor Jesus Cristo"

Respirar e Meditar

“O homem é semelhante a um sopro; os seus dias são como a sombra que passa” – Sl. 144: 4.

Respirar e Meditar

"Senhor Jesus Cristo,tende piedade de mim"

Respirar e Meditar

Meditação Cristã é uma Tradição que remonta aos primeiros séculos do cristianismo e está enraizada nos ensinamentos e exemplo de Jesus Cristo. É também chamada de Oração do Coração, Oração Contemplativa ou Oração Pura.

Envelhecimento Ativo

Envelhecimento Ativo

JC DEBATE sobre como alcançar a longevidade saudável e ativa. 
Segundo o gerontólogo Fernando Bignardi, convidado deste programa, envelhece bem quem resgata o sentido da vida e soma isso a um conjunto de atividades que previnem a perda funcional, como a meditação, a inclusão digital e as atividades sociais. Alimentação e exercícios físicos regulares também são fundamentais para equilibrar o corpo. 
CONVIDADOS:
1 - FERNANDO BIGNARDI – médico coordenador do Centro de Estudos do Envelhecimento da Unifesp 
2 - ALEXANDRE HECKER – historiador, professor das UNESP, e autor do livro Uma História da Longevidade no Brasil

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